本報(bào)訊（記者 何蕊）昨天，北京開放大學(xué)老年教育學(xué)院青年夜校開班。首門瑜伽課上，十多位上班族學(xué)員下班后匆匆趕來學(xué)藝，度過了一段輕松愉悅的時(shí)光。

　　18時(shí)許，提前到達(dá)的瑜伽教師付小芳，對(duì)正在換瑜伽服的學(xué)員提了一串問題：“之前上過瑜伽課嗎？身體有沒有傷病？肩頸、臀腿最近有沒有感到不舒服？”她說，這不是課前閑聊，而是在根據(jù)學(xué)員身體情況，靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。付小芳在該校還承擔(dān)老年學(xué)員瑜伽課教學(xué)任務(wù)，根據(jù)不同年齡、基礎(chǔ)的學(xué)員，課程內(nèi)容都會(huì)做相應(yīng)調(diào)整。

　　一段沉浸式冥想后，付小芳帶領(lǐng)學(xué)員做第一個(gè)體式練習(xí)。“下犬式，大家跟我一起將身體前傾，兩手撐地，和雙腿構(gòu)成倒V字形。”她語(yǔ)氣平緩而溫和，不時(shí)提醒動(dòng)作要領(lǐng)。

　　“上了一節(jié)課，感覺身心都放松了?！睂W(xué)員賈女士說。

　　白天辦老年大學(xué)，晚上開青年夜校。北京開放大學(xué)致力于為各年齡段學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教育資源，服務(wù)首都學(xué)習(xí)型城市建設(shè)。該校青年夜校本學(xué)期開設(shè)了自媒體運(yùn)營(yíng)技巧、京劇程派藝術(shù)入門、瑜伽和嬰幼兒科學(xué)哺育4門課。每門課程為期4周，每周兩次課，平均每節(jié)課花費(fèi)100元左右。

　　青年夜校持續(xù)招生中，學(xué)員可在“京學(xué)”微信公眾號(hào)點(diǎn)擊“京學(xué)網(wǎng)-北開青年夜?！边x課報(bào)名，也可在“北京老年開放大學(xué)”微信公眾號(hào)上查看招生信息。 本報(bào)記者 和冠欣攝

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